Croquez avec confiance dans 30 g (soit 22 amandes) et vous aurez 74% de la valeur quotidienne en vitamine E, 32% V.Q. en magnésium, 9% V.Q. en fer et 7% V.Q. en calcium. De plus, leurs gras sont monoinsaturés, donc bons pour la santé cardiaque.
Saviez vous que le contenu en calcium de ¼ de tasses d’amandes équivaut à au contenu en calcium ¼ de tasse de lait?Noix de Grenoble crues 180gr
La noix est une excellente source de cuivre, de magnésium; une bonne source de potassium, de vitamine B6, d'acide folique et de thiamine; elle contient du phosphore, de la niacine, du fer, de la riboflavine et de l'acide pantothénique. Elle est une source de fibres.
Noix de cajous crues 250gr
Contrairement à ce que plusieurs pensent, la noix de cajou grillée à sec est la moins
La noix de cajou est une excellente source de cuivre, de magnésium et de zinc; une bonne source de potassium, de phosphore, de fer et d'acide folique; elle contient de la niacine, de l'acide pantothénique, de la thiamine, de la vitamine B6 et de la riboflavine.
